保持曲線
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保持曲線 Retention curve
德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年發(fā)表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘。 并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節(jié)，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過對自己的測試，得到了一些數(shù)據(jù) ：
然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。
這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文， 甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%， 乙組的記憶率明顯高于甲組。
記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄，這是每個人都會有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢?它有什么規(guī)則可循呢?法國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)在1885年發(fā)表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領(lǐng)域之
艾賓浩斯有一個實驗結(jié)果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。
他曾用三個希臘字母拼寫成“無意義”音節(jié)，以此作為記憶的對象，在心理學實驗中使用有意義的詞是不允許的，因為有意義的詞會引起不同聯(lián)想。他把那些“無意義”的音節(jié)，每8個分為一組，共分為8組，把自己作為被試者，測定完全記住所有音節(jié)需要多少時間，結(jié)果大約用了1000秒。過了20分鐘，把相同的內(nèi)容再重復一遍時，縮短了約580秒，用百分比表示則稱省時率，即20分鐘后的省時率為58％，與此相反，遺忘率是42％……這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記后的短時間內(nèi)遺忘得較快，以后逐漸慢下來，一個月后的后的省時率大約為20％。記億與遺忘既然有規(guī)律可循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭。許多人做了類似的實驗，其結(jié)果雖然有出入，但曲線的運動規(guī)則“八九不離十”。
實驗結(jié)果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數(shù)量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。
遵循規(guī)律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規(guī)律來進行學習和復習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。
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