大敦穴

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大敦，經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。別名水泉、大順。屬足厥陰肝經(jīng)，井（木）穴。在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。一說“足大指爪甲根后四分節(jié)前”（《針灸集成》）。布有腓深神經(jīng)的趾背神經(jīng)及趾背動、靜脈。主治疝氣，崩漏，遺尿，睪丸腫痛，月經(jīng)不調(diào)，陰挺，癲癇等。淺刺0.1-0.2寸，或點刺出血。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

刺灸法：淺刺0.1～0.2寸，或用三陵針點刺出血；可灸。

別名：水泉穴，大訓(xùn)穴，大順穴。肝經(jīng)井穴。

穴義：體內(nèi)肝經(jīng)的行間穴。

功能作用：生發(fā)風(fēng)氣。

治法：寒則點刺出血或灸之，熱則瀉針出氣?！　?/p>

主治疾病

足部穴位圖

疝氣，縮陰，陰中痛，月經(jīng)不調(diào)，血崩，尿血，癃閉，遺尿，淋疾，癲狂，癇證，小腹痛。目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。

人體穴位配伍：配內(nèi)關(guān)穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風(fēng)昏仆；配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣?！　?/p>

名字解釋

(1)大敦。大敦，即大樹敦也，在此意指穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)外輸?shù)臏責(zé)崴?，而本穴又為肝?jīng)之穴，時值為春，水液由本穴的地部孔隙外出體表后蒸升擴(kuò)散，表現(xiàn)出春天氣息的生發(fā)特性，如大樹敦在春天生發(fā)新枝一般，故名大敦。

(2)水泉。水，水液也。泉，源源不斷之意。水泉穴名意指體內(nèi)的肝經(jīng)水液源源不斷地由此外輸體表。本穴物質(zhì)來自肝經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸水液，肝經(jīng)與膽經(jīng)相似，其運行的氣血物質(zhì)為天之中部的水濕風(fēng)氣，由體內(nèi)外輸體表的氣血物質(zhì)亦為風(fēng)氣冷縮后的地部水液，此冷降之液量不大，但卻源源不斷地由體內(nèi)外輸體表，如細(xì)小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。

(3)大訓(xùn)。大，多也，大也。順，趨向同一方向也。大順名意指體內(nèi)肝經(jīng)外出體表的水液全部氣化后向天部而行。理同大敦名解。大訓(xùn)名意與大順同。

(4)肝經(jīng)井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙與體內(nèi)肝經(jīng)相連通，為體內(nèi)肝經(jīng)氣血的外出之處，故為肝經(jīng)井穴。

(5)本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)的外出水液，水液外出體表后氣化為天部之氣，此氣水濕滯重所升天部層次也不高，只表現(xiàn)出木的生發(fā)特性，故其屬木。　　

應(yīng)用

許多人無法早睡，而且醒來時頭腦混濁不清晰。整天工作繁忙，身體疲倦，但是躺在床上卻無法入睡，早上醒來神不清、氣不爽，身體倦怠，一點精神也沒有，這種癥狀在30-40歲的人非常普遍。每日負(fù)責(zé)盡職地帶領(lǐng)下屬，指導(dǎo)下屬，則所消耗的精神一定倍于常人。對男性來說，信任別人，將事情委托別人，這原本是非常值得高興之事，但大多數(shù)人卻都疲于此。而且小孩漸漸長大、升學(xué)、住宿等問題接踵而來，難怪身為父親者無法快樂。

在長期神經(jīng)焦躁累積下，身體雖疲勞，但一點也不敢放松，始終放不下工作和家庭，因此早上醒來當(dāng)然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續(xù)下去。如果長期如此，則生活步調(diào)會趨于混亂，身體癥狀會一反平常，煩惱之事會越來越多，終會導(dǎo)致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。到了中年（40-60歲）難以睡醒，這和年輕人前夜遲睡，因睡眠不足而遲醒的原因是截然不同的，如果你認(rèn)為這只是一般的遲醒，那就不得了。因此現(xiàn)在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。　　

手法

緩解焦躁情緒的穴位及指壓法：在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說“肝經(jīng)”的起始處，肝經(jīng)由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復(fù)10次左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。