脾腎兩虛
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臨床表現(xiàn)直腸滑脫不收，肛門(mén)有下墜感，兼見(jiàn)頭暈，耳鳴，神疲困倦，動(dòng)則氣促，腰膝酸軟無(wú)力，夜晚尿頻，大便溏瀉或干結(jié)難排，舌淡。脈沉弱。
目錄 |
脾虛
癥見(jiàn)面色不華、眩暈、易汗、短氣、食少、倦怠、腹脹、便溏或見(jiàn)眼花、視蒙、耳聾、食不知味，舌淡嫩，苔白，脈虛緩等。若因濕濁食滯以致脾氣不升，則見(jiàn)頭重如蒙、怠倦、不欲食、腹脹或腹痛，舌苔厚膩，脈沉緩。
多由肝失疏泄或濕困脾陽(yáng)所致，亦有因飲食壅滯而致者。
3.指脾運(yùn)化功能失常的病機(jī)。
脾主運(yùn)化，脾陽(yáng)虛則運(yùn)化失職，不能升清。
輕則出現(xiàn)腹脹納呆、腸鳴、泄瀉等消化不良癥狀；久則面黃肌瘦、四肢無(wú)力；若水濕困阻則四肢浮腫，或水濕成痰成飲，產(chǎn)生其他痰證或飲癥?！ ?/p>
腎虛
1.腎陰虛 即腎水不足，腎陽(yáng)、肝火相對(duì)亢盛所致。
其原因有傷精、失血、耗液，以及急性熱病耗傷腎陰等。主要表現(xiàn)為腰酸神疲、頭暈耳鳴、少寐健忘、遺精早泄、閉經(jīng)不孕、口干咽痛、午后潮熱、兩顴微紅、五心煩熱、舌紅無(wú)苔、脈沉細(xì)數(shù)等。
2.腎陽(yáng)虛 腎陽(yáng)為全身機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，腎陽(yáng)虛弱，即出現(xiàn)人體機(jī)能活動(dòng)低下。
主要表現(xiàn)為面色晄白，精神不振，身寒怕冷，體力下降，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，性欲減退，尿少浮腫，食少便稀，舌質(zhì)嫩胖，舌苔白滑，脈沉無(wú)力等。
脾腎兩虛
指腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，火不生土則脾陽(yáng)失健運(yùn)，成為脾腎兩臟陽(yáng)氣俱虛的證候。
臨床表現(xiàn)腰酸膝冷、畏寒、飲食不化、小便不利、夜尿多、浮腫、五更泄瀉等癥?！ ?/p>
治療
1、通周輔助法
體態(tài)、呼吸、意念：采用高位撐的體態(tài)，在沙發(fā)扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)
練，開(kāi)始只做簡(jiǎn)單的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時(shí)候，開(kāi)始加意念并配合呼吸。身體向下時(shí)吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時(shí)，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續(xù)動(dòng)作。在支起的過(guò)程中休息一會(huì)兒，起身時(shí)呼氣，意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走，經(jīng)督脈，百會(huì)降入下丹田、會(huì)陰。一呼呼一圈，連續(xù)撐一陣后放松站立一會(huì)，便可收功。
功效：1、增強(qiáng)內(nèi)氣，經(jīng)常練這一式，會(huì)感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運(yùn)行。平時(shí)坐站的時(shí)候，也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現(xiàn)。2、治療督脈上的疾病，因氣足時(shí)要沖擊兩側(cè)俞穴，故又是對(duì)上半身的全面調(diào)理?！ ?/p>
2、睡覺(jué)鍛煉
體態(tài)、呼吸、意念：開(kāi)始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側(cè)，進(jìn)行體呼吸，吸氣時(shí)，意想宇宙間真氣通過(guò)全身毛細(xì)孔吸進(jìn)來(lái)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣、濁氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔射出去射透天邊。
做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側(cè)臥方式習(xí)練，身體向右側(cè)臥，右手心向上，置于頭側(cè)，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進(jìn)行體呼吸，意念同上，?？稍诰毩?xí)態(tài)中入睡，睡醒時(shí)不要急于起床，可在床上閉目習(xí)練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習(xí)態(tài)中睡著，又在練習(xí)后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類(lèi)情況均為好現(xiàn)象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。
功效：對(duì)神衰、失眠、多夢(mèng)的病癥有特殊療效，長(zhǎng)期習(xí)練易入定。
3、行走鍛煉：
體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。
功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用?！ ?/p>
4、跑步鍛煉
：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。
注意事項(xiàng)：練跑時(shí)，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現(xiàn)口水時(shí)，標(biāo)志內(nèi)分泌系統(tǒng)已經(jīng)活躍，可將口水分幾口咽入肚內(nèi)。慢跑時(shí)，身體上下起伏不要太大，注意平緩。
脾腎兩虛
功效：主治干燥綜合癥，加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能；全身性調(diào)理。
5、顫抖法：
體態(tài)、動(dòng)作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養(yǎng)一會(huì)兒，內(nèi)視真
氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時(shí)隨地練，不受場(chǎng)地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病氣；主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹，習(xí)練之后有一種形象高大的感覺(jué)，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動(dòng)者習(xí)練；是一種全身性的調(diào)理，練后周身輕松?！ ?/p>
6、以音助氣立掌法
：體態(tài)、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時(shí)發(fā)出鼻音，同時(shí)放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會(huì)手心感覺(jué)。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。
功效：疏通兩臂經(jīng)絡(luò)，幫助發(fā)放外氣，用勞宮發(fā)出的氣為熱氣，對(duì)治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽(yáng)有關(guān)的臟腑疾病。
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