驚跳
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睡眠是大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生普遍性抑制的生理現(xiàn)象，是一個由淺入深的過程。人在剛?cè)胨臅r候，處于較淺的睡眠狀態(tài)，也即朦朧狀態(tài)，大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞一部分已經(jīng)抑制，還有一部分尚未完全抑制。這時，機體內(nèi)外存在的某些興奮信息可干擾大腦皮質(zhì)的抑制而產(chǎn)生不能自制的神經(jīng)反射;如果這種神經(jīng)反射發(fā)生于運動神經(jīng)，引起四肢局部的肌肉收縮，就會突然發(fā)生手腳掣動，這就是眠中驚跳。
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驚跳的原因
睡眠中驚跳以小孩為多。這是由于孩子白天興奮性活動頻繁，入睡時指揮運動的神經(jīng)細(xì)胞不容易完全抑制，剩余的興奮信息反射至大腦皮質(zhì)，干擾睡眠抑制而產(chǎn)生的。成年人的眠中驚跳，大多與白天過分疲勞、興奮、緊張、焦慮、驚恐，或臨睡前食用刺激性飲料等因素有關(guān)。
驚跳的診斷
在剛?cè)胨形赐耆鞎r，四肢會不由自主地抽動一下，甚至使人突然驚醒。
驚跳的鑒別診斷
需與以下癥狀相互鑒別：
過分地驚跳反應(yīng)：過分地驚跳反應(yīng)是指心情過度緊張，精神過敏，容易因偶然的刺激(如突然的關(guān)門聲等)而產(chǎn)生明顯的驚跳反應(yīng)。
驚厥：俗稱抽筋、抽風(fēng)或驚風(fēng)，是小兒時期常見的緊急癥狀之一。常發(fā)生于細(xì)菌和病毒引起的疾病，輕的可見于感冒發(fā)高熱引起的高熱驚厥，重的則見于中毒性菌痢和各種腦炎、腦膜炎等。還有一種驚厥是既不伴有發(fā)熱，又無感染的疾病，如低鈣抽筋、嬰兒痙攣癥、低血糖等。值得注意的是一些早產(chǎn)兒和人工喂養(yǎng)兒，由于缺乏合理喂養(yǎng)，發(fā)生低鈣抽筋的較多見，若發(fā)生在夜間，往往造成意外。低鈣抽筋只要早期(出生后半個月到1個月)增加魚肝油和鈣粉是完全可以預(yù)防的。
在剛?cè)胨形赐耆鞎r，四肢會不由自主地抽動一下，甚至使人突然驚醒。
驚跳的治療和預(yù)防方法
白天注意勞逸結(jié)合，動靜適當(dāng)調(diào)節(jié)，保持精神愉快;晚上盡量避免引起興奮性刺激的因素，臨睡前用熱水洗腳以改善下肢的血液循環(huán)，解除肌肉疲勞，使大腦皮質(zhì)處于弛緩狀態(tài)，有利于睡眠的抑制擴散，較快地進(jìn)入深睡期，就可以避免驚跳的發(fā)生。
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