急性化膿性乳腺炎
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急性乳房炎是乳房的急性化膿性感染，俗稱“奶瘡”或“乳癰”。幾乎所有的病人都是產(chǎn)后哺乳的產(chǎn)婦，尤其以初產(chǎn)婦更為多見。如果乳汁淤積在乳房中流不出去，再加上細(xì)菌從乳頭的破損處進(jìn)入乳房，就可能引發(fā)炎癥。
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急性化膿性乳腺炎的病因
急性乳房炎的發(fā)生原因，除產(chǎn)后全身抵抗力下降外，尚有以下兩大誘因。
(一)乳汁淤積：此為發(fā)病的重要原因。乳汁淤積的原因有：乳頭發(fā)育不良(過小或內(nèi)陷)妨礙哺乳;乳汁過多或嬰兒吸乳少，致乳汁不能完全排空;乳管不通，影響排乳。
(二)細(xì)菌侵入：乳頭破裂，乳暈周圍皮膚糜爛，這是感染的主要途徑。嬰兒口腔感染，吸乳或含乳頭睡眠，致使細(xì)菌直接進(jìn)入乳管也是感染的途徑之一。
急性化膿性乳腺炎的癥狀
初期患者乳房腫脹疼痛；患處出現(xiàn)壓痛性硬塊，表面皮膚紅熱；同時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀。炎癥繼續(xù)發(fā)展，則上述癥狀加重，此時(shí)，疼痛呈搏動(dòng)性，患者可有寒戰(zhàn)、高熱、脈搏加快等。患側(cè)腋窩淋巴結(jié)常腫大，并有壓痛。白細(xì)胞計(jì)數(shù)明顯增高及核左移。炎癥腫塊常在數(shù)日內(nèi)軟化形成膿腫，表淺的膿腫可觸及波動(dòng)，深部的膿腫需穿刺才能確定。乳房膿腫可以是單房性的，也可因未及時(shí)引流而擴(kuò)展為多房性的；或自外穿破皮膚，或膿腫破潰入乳管形成乳頭溢膿；同一乳房也可同時(shí)存在數(shù)個(gè)病灶而形成多個(gè)膿腫。深部膿腫除緩慢向外破潰外，也可向深部穿至乳房與胸肌間的疏松組織中，形成乳房后膿腫。嚴(yán)重急性乳房炎可導(dǎo)致乳房組織大塊壞死，甚至并發(fā)敗血癥。
急性化膿性乳腺炎的診斷
急性化膿性乳腺炎的檢查化驗(yàn)
血常規(guī)檢查白細(xì)胞一般升高。初期B超無明顯變化，晚期可有膿腔形成。
自我檢查：
從坐位開始。任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結(jié)構(gòu)形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會(huì)出現(xiàn)上述跡象。婦女處于坐位時(shí)，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結(jié)，最后還需坐著進(jìn)行觸診，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域。
取仰臥位作更廣泛區(qū)域的觸診，同側(cè)乳房下墊一枕頭，同側(cè)的手舉過頭部，使乳房均勻地?cái)傇谛乇谏鲜故种敢子|到深部的乳腺癌，應(yīng)用食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進(jìn)行觸診。觸診的方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式，從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房檢查首先應(yīng)觀察乳腺的發(fā)育情況，兩側(cè)乳房是否對(duì)稱，大小是否相似，兩側(cè)乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷;乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現(xiàn)，乳腺區(qū)淺表靜脈是否怒張等。
急性化膿性乳腺炎的鑒別診斷
乳房內(nèi)積乳膿腫：可表現(xiàn)為局部疼痛與腫塊，但常無局部的紅、腫與搏動(dòng)性疼痛，也無發(fā)熱等全身表現(xiàn)，可資鑒別。
乳房皮膚丹毒：比較少見，有皮膚的紅、腫、熱、痛，且有明確的邊界。局部疼痛較輕，而全身毒血表現(xiàn)尤為明顯。乳房實(shí)質(zhì)內(nèi)仍松軟，無炎性腫塊捫及，由此可以鑒別。
炎性乳癌可發(fā)生在哺乳期或妊娠期，其病灶表面皮膚亦可有潮紅、發(fā)熱、水腫、疼痛，白細(xì)胞總數(shù)增加、腋淋巴結(jié)腫大等，與急性乳房炎癥狀極為相似，二者的主要鑒別點(diǎn)在于：
(1)察看皮膚病變的范圍：炎性乳癌皮膚病變廣泛，往往累及乳腺的1/3或2/3以上。顏色為一種特別暗紅色或紫色，不像急性乳房炎那樣鮮紅;腫脹的皮膚有一種韌性感，而非一般性凹陷水腫。乳癌有時(shí)皮膚呈“橘皮樣”改變。
(2)觸腋淋巴結(jié)：炎性乳癌淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移使腫大的淋巴結(jié)硬度增加，而乳房炎時(shí)腫大的淋巴結(jié)質(zhì)軟，表面光滑，活動(dòng)度好。
(3)體溫變化：炎性乳癌的體溫升高、白細(xì)胞數(shù)增加都不如急性乳房炎那樣明顯。
急性化膿性乳腺炎的并發(fā)癥
嚴(yán)重急性乳房炎可導(dǎo)致乳房組織大塊壞死，甚至并發(fā)敗血癥。
急性化膿性乳腺炎的預(yù)防和治療方法
保持乳房衛(wèi)生具體預(yù)防措施有：
(1)妊娠后期常備溫水經(jīng)常擦洗乳房,乳頭.并要養(yǎng)成習(xí)慣以堅(jiān)強(qiáng)其皮膚。
(2)孕婦乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常試用擠捏提拉法矯正,或取核桃1枚,劈成兩半去盡肉,將邊緣磨光分別扣在兩個(gè)乳頭上,再用繃帶縮緊(勿太用力以免乳頭缺血壞死),使乳頭綻露。
(3)養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣,注意乳頭清潔.每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空,如有淤積可用熱毛巾熨燙或用吸奶器幫助排出乳汁.哺乳后可用乳汁涂于乳頭及乳暈周圍皮膚上。
(4)產(chǎn)婦乳汁過多,哺乳后尚未排盡時(shí)可用吸乳器或用手?jǐn)D壓按摩使乳汁排,盡防止淤積。急性化膿性乳腺炎應(yīng)該如何預(yù)防(5)如有乳頭破損或皸裂,可用麻油蛋黃油或白玉膏外搽。
(6)斷奶時(shí)應(yīng)先減少哺乳次數(shù),然后再行斷奶.斷奶前用麥芽山楂各60克或生批把葉15克煎湯代茶,如乳房結(jié)塊脹痛可用皮硝外敷以促其消散。
急性化膿性乳腺炎的中醫(yī)治療
方劑1
制用法：水煎服。
方劑2
制用法：共搗爛敷患乳。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎未化膿
方劑3
鹿角霜、路路通、牛蒡子、乳香20克，赤芍、王不留行各15克，地丁、蒲公英各30克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：早期乳腺炎
方劑4
金銀花、蒲公英各30克，連翹、漏蘆、赤芍各12克，丹參、雞血藤各20克，青皮10克，通草8克
制用法：水煎服，每日劑，連用7天。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎氣血壅結(jié)證
方劑5
生黃芪、金銀花各15克，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、陳皮、赤芍、白芍、元參各10克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎潰破
方劑6
芙蓉花(葉)適量
制用法：加入一些雞蛋白，共搗爛敷于患處，中間留一個(gè)小孔。立時(shí)可以止痛，次日就能消腫。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑7
綠豆面(炒)50克，川黃連、雄黃各5克，大黃15克，雞蛋清適量
制用法：川黃連、大黃共為細(xì)末，同綠豆面、雄黃混合一塊，用蛋清調(diào)勻，成膏樣攤于紗布上，根據(jù)患部大小，用膏貼
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑8
青皮、橘葉、穿山甲、王不留行、赤芍、漏蘆各9克，瓜蔞12克，忍冬藤15克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：早期乳腺炎
方劑9
蜂房10克，蒲公英50克，地丁20克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：乳腺炎化膿期
方劑10
制用法：上述加凡士林100克調(diào)勻后即成。取此膏125克，在紗布上攤平涂成直徑8厘米的圓形，敷于患乳上，包扎并用膠
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑11
當(dāng)歸、白芷各15克，銀花20克，甲珠10克，蒲公英30克，生甘草15克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑12
豬蹄1只，銀花30克，白芷、桔梗、漏蘆、赤芍各10克，茅根15克
制用法：將藥物入紗布袋與豬蹄同煮湯。加鹽調(diào)味食用。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑13
黃芪、金銀花各30克，黨參、熟地、鹿角霜各20克，赤芍、當(dāng)歸各12克，露蜂房15克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：乳腺炎破潰，久不收口者
方劑14
新鮮葡萄葉適量
制用法：搗爛如泥，外敷患部。
適應(yīng)癥：乳腺炎初起
方劑15
黃芪、當(dāng)歸、天花粉、穿山甲各15克，白芷、皂有刺、赤芍各10克，銀花50克
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：乳腺炎成膿期
方劑16
制用法：洗凈搗爛，放于菜葉面上或膠布上外敷患乳，每日換藥1次。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑17
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑18
鹿角粉3-9克
制用法：開水沖服，每日-3次。
適應(yīng)癥：早期乳腺炎
方劑19
忍冬藤、蒲公英各60克，雄黃3克
制用法：兌黃酒煎服，輕者每日劑，重者每日劑。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎
方劑20
乳香、沒藥、白芷、五靈脂各10克
制用法：共研細(xì)末。局部冷敷。
適應(yīng)癥：急、慢性乳腺炎
方劑21
花椒葉2張
制用法：曬干為末，調(diào)濃茶。敷患處。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎初期
方劑22
蓮蓬殼適量
制用法：燒炭存性，研細(xì)末，調(diào)曲酒。外敷患處。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎化膿期
方劑23
露蜂房2個(gè)
制用法：燒炭存性研細(xì)末。每次4克，每日2次，黃酒送服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎初期
方劑24
蒲公英15-30克，全瓜蔞12克，連翹、當(dāng)歸各10克，青皮、橘葉、川貝各6克，柴胡、生甘草各3克
制用法：水煎服。寒熱頭痛加荊芥、防風(fēng);胸痞嘔惡加半夏、陳皮;排乳不暢或乳汁不通加漏蘆、王不留行、路路能;
方劑25
瓜蔞50克(炒黑)，赤石脂、龍骨各15克，紅粉5克，冰片2克
制用法：共研末，香油調(diào)敷。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎潰爛不愈
方劑26
制用法：研末調(diào)蜜。沖服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎氣血凝滯證
方劑27
制用法：水煎服。
適應(yīng)癥：急性乳腺炎肝氣郁結(jié)證
方劑28
瓜蔞、絲瓜絡(luò)、橘絡(luò)、青皮、香附、通草、當(dāng)歸各9克，甘草3克
制用法：水煎服。一般3-5劑可愈。
適應(yīng)癥：乳腺炎未成膿
急性化膿性乳腺炎的西醫(yī)治療
(一)患側(cè)乳房暫停哺乳，以免影響嬰兒健康;同時(shí)采取措施促使乳汁通暢排出(如用吸乳器吸出乳汁等)，去除乳汁淤積因素。
(二)局部理療、熱敷，有利于炎癥早期消散;水腫明顯者可用25%的硫酸鎂濕熱敷。
(三)局部封閉：可促使早期炎癥消散。
(四)全身抗感染：應(yīng)用抗生素(頭孢霉素類，氧氟沙星,甲哨唑)。
二、急性乳房炎膿腫形成期：
治療要?jiǎng)t是及時(shí)切開引流，排出積膿。關(guān)鍵在于防治乳汁淤積，同時(shí)避免乳頭損傷，并保持局部清潔。妊娠后期(尤其是初產(chǎn)婦)應(yīng)經(jīng)常用溫肥皂水洗凈兩側(cè)乳頭;如乳頭內(nèi)陷，一般可藉經(jīng)常擠捏、提拉矯正之(個(gè)別需手術(shù)矯正)。要養(yǎng)成定時(shí)哺乳，嬰兒不含乳頭而睡等良好的哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借吸乳器或按摩幫助排空乳汁。哺乳后應(yīng)清洗乳頭。發(fā)現(xiàn)乳頭有破損或破裂，要及時(shí)治療。注意嬰兒的口腔衛(wèi)生并及時(shí)治療其口腔炎癥。
急性化膿性乳腺炎的護(hù)理
乳腺炎雖很多時(shí)候是一種可自行痊愈的疾病，但是如果總是“放任自流”也并不是安全無疑的。雖然癌變的幾率較低，但是卻不能完全排除。如果乳房部位出現(xiàn)劇烈的持續(xù)性燒灼樣疼痛，而且越來越嚴(yán)重，難以自行緩解，短時(shí)間內(nèi)整個(gè)乳房迅速變硬、增大，皮膚水腫、充血、變紅或者變紫，有明顯觸痛，并且患者又處于妊娠以及哺乳期，就要考慮乳腺炎癌變了。
該病雖然癌變的幾率低，但卻無時(shí)無刻不影響著你的生活。因?yàn)樗鼤?huì)帶來以下煩惱，它的發(fā)病急，可伴有發(fā)熱、畏寒，病側(cè)乳房紅腫熱痛，出現(xiàn)硬塊，最后形成膿腫等。乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱。
新生兒也會(huì)患上乳腺炎
新生兒的乳房是飽滿的，偶爾有乳汁樣液體分泌物流出，這是正常生理現(xiàn)象。這種現(xiàn)象是由于母親體內(nèi)孕激素對(duì)新生兒產(chǎn)生刺激造成的，不用處理，以后會(huì)自然消失。 但是有的女寶寶家長(zhǎng)，對(duì)女嬰的乳房進(jìn)行認(rèn)為擠壓，認(rèn)為不擠出乳頭中的小硬物，將會(huì)影響孩子成人后的哺乳。這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)的這種擠壓，往往造成新生兒乳腺炎的發(fā)生。 新生兒乳腺炎的癥狀表現(xiàn)為乳房紅腫，有熱感，孩子感覺疼痛，逐漸出現(xiàn)局部化膿。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、厭食、吐奶等癥狀。 如果新生兒患上乳腺炎，家長(zhǎng)們也不要驚慌，用毛巾敷就很有效，同時(shí)還要到醫(yī)院注射青霉素來控制感染。如果寶寶乳房已有化膿現(xiàn)象，就要切開患入引流，將膿液排出。手術(shù)處以后要形成疤痕，影響乳頭與乳腺的發(fā)良、炎癥較重的，還有可能引起全身感染，出現(xiàn)敗血癥。 因此家長(zhǎng)們一定要注意，不要擠壓寶寶的乳房，如果發(fā)現(xiàn)寶寶乳房發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
哺乳期乳腺炎能喂奶嗎 哺乳期乳腺炎［1］是有細(xì)菌感染所致的急性乳房炎癥常在短期內(nèi)形成膿腫,多由金葡球菌或鏈球菌沿淋巴管入侵所致在得乳腺炎期間更需要繼續(xù)堅(jiān)持喂母乳。雖然有時(shí)候這樣做極其痛苦，你仍然需要盡可能多喂寶寶，保持乳汁排出通暢。當(dāng)母親由于乳腺疼痛難忍不愿用患側(cè)喂奶時(shí)，可先喂健側(cè)乳房，同時(shí)打開患側(cè)的乳罩，讓乳汁流出一部分以緩解壓力，然后再喂患側(cè)乳房。
如果出現(xiàn)乳房膿腫并做了切開引流，只要引流管距乳暈較遠(yuǎn)不影響喂奶時(shí)仍可繼續(xù)哺喂。也可暫時(shí)將病側(cè)乳房斷奶，將乳汁擠出后丟棄，待乳腺膿腫痊愈后再重新開奶。但是當(dāng)乳腺炎伴隨著發(fā)燒癥狀的時(shí)候，最好別喂，因?yàn)橛醒装Y，寶寶吃了這樣的奶會(huì)有火的，先用奶粉替代，但是要擠奶，防止奶回去。
保健
急性乳腺炎是指乳腺組織的急性化膿性感染，多發(fā)于初產(chǎn)婦，由于乳腺皸裂，乳腺導(dǎo)管開口阻塞，引起浮汁壅積而致。本病起病急，初起乳房腫脹、疼痛，皮膚不紅或微紅，繼之局部硬結(jié)漸漸增大，疼痛加劇，伴發(fā)熱。如不積極治療，常轉(zhuǎn)化或膿腫。做好自我護(hù)理是防治本病的重要措施。
1、早期按摩和吸乳是關(guān)健?；颊呖捎?a href="/w/%E6%89%8B%E6%8C%87" title="手指">手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，并用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通后應(yīng)盡量排空乳汁，勿使壅積。
2、中藥外敷。取芒硝100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑。貼敷于息側(cè)乳房局部，可減輕乳房疼痛。
3、哺乳期要保持乳頭清潔，常用溫水清洗乳頭，定時(shí)哺乳，每次應(yīng)盡可能將乳汁排空。如乳汁過多嬰兒不能吸盡，應(yīng)借助吸乳器將乳汁排空;發(fā)熱，體溫達(dá)39℃時(shí)不宜吸乳。
4、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。
5、飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。
6、情志不暢亦與本病有關(guān)，要?jiǎng)駥?dǎo)病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調(diào)理。
急性化膿性乳腺炎吃什么好？
1、蒲公英粥
先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。
任意服食。
清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎等癥。
2、金針豬蹄湯
鮮金針菜根15克(或用干金針菜24克)豬蹄1只。
將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。
吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。
宜秋冬季早晚空腹食用。
生石膏100克，金銀花30克，桔皮15克，全瓜萎30克，粳米100克。
先將生石膏、金銀花、桔皮、瓜萎入沙鍋煎煮，沸后倒出藥液，共煎煮兩次。然后將藥液合并，加入粳米煮粥，熟爛即好。每天3次，每次食1小碗。
此粥清熱瀉火，行氣引經(jīng)，散結(jié)消腫，和胃除煩，可以幫助患者清瀉體內(nèi)積熱，消除炎癥，疏通乳管，散結(jié)化痰，又不傷胃。
4、木耳羹
銀耳20克，黑木耳20克，連翹20克，青皮10克，鮮馬齒莧30克，通草3克。
先把連翹、青皮、馬齒莧、通草煎汁，取藥液750毫升，待用。把銀耳、木耳泡發(fā)，洗凈后放入沙鍋，用藥汁煎煮，大火燒開后移至小火煮熬2～3小時(shí)，水變少時(shí)可酌情加清水。至銀耳、黑木耳熟爛、汁稠，再加少量紅糖即可食用。
此羹生津養(yǎng)陰，涼血補(bǔ)益，清熱解毒，化疲散結(jié)，滲濕通乳，補(bǔ)氣緩中，是產(chǎn)婦平補(bǔ)之佳品。
5、圓魚湯
圓魚1條約重500克，炒山甲15克，炒皂料10克，連翹10克。
將圓魚去除內(nèi)臟、爪尾、頭頸，切塊放入大湯碗內(nèi)，把炒山甲，炒皂料和連翹這三味藥物碾碎，裝入紗布袋，碼在圓魚周圍，再加入蔥、姜、黃酒、鹽等調(diào)味品，兌入清湯，以沒過食物為度。上籠屜蒸兩小時(shí)，待圓魚熟爛，揀去藥袋，分頓食用。
此魚益氣補(bǔ)虛，滋陰涼血，清熱解毒，消腫透膿，可清產(chǎn)婦毒熱，又兼補(bǔ)氣陰之虛。
6、豬蹄湯
豬蹄1只，銀花30克，白芷10克，桔梗10克，漏蘆10克，赤芍10克，茅根15克。將藥物入紗布袋與豬蹄同煮湯，加鹽調(diào)味。此湯消痛下乳，清熱涼血，消腫排膿。有清熱解毒，消痛排膿之效。
鯽魚1條重約500克，生黃芪15克，黨參10克，白芍10克，陳皮5克。
將魚除去鱗及內(nèi)臟，藥物塞入腹內(nèi)，用線縫好，用油將魚略炸一下，放點(diǎn)姜絲，再加水燉煮，至湯成奶白狀，加入鹽、味精調(diào)味，即可食用。
此湯補(bǔ)虛通乳，養(yǎng)血斂陰，行氣引經(jīng)，補(bǔ)氣生肌，能達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，恢復(fù)身體，生乳通乳的效果。
8、鵝肉羹
鵝肉250克，去骨，生山藥30克，太子參15克，黨參15克，金銀花40克，黃精10克。
將鵝肉洗凈切碎。將太子參、黨參、金銀花、黃精同裝紗布袋中，與鵝肉同放鍋中，加蔥、姜等調(diào)味品，大火煮沸，小火燉熟，到八成熟時(shí)，將生山藥削皮切丁倒入，再燉至肉爛。揀出藥袋即可食用。
鵝肉益氣補(bǔ)虛，諸藥滋陰益氣，解毒清熱，平補(bǔ)脾腎。適宜
急性乳腺炎患者吃什么好?
宜食清淡而富于營(yíng)養(yǎng)之食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。
乳腺病食療日常食品及飲食注意事項(xiàng)
1、 海帶肉皮凍(每日食之)，起到軟堅(jiān)化淤的作用。
2、 蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4：1)，抑制惡性腫瘤。
3、 每日吃豆及豆制品，每日一個(gè)蘋果(有條件的炸汁)。
4、 花生(但消化不良不能吃花生)、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗(每日6個(gè))一年四季堅(jiān)持。
6、 白蘿卜常吃(白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃)。
7、 隔夜的白菜不能吃。
8、 咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。
9、 蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。
10、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。
11、 清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳(發(fā)泡6小時(shí)以上)、菌類、動(dòng)物血。
13、 綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
14、 堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。
15、 西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入。
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